祝你健康，更祝你有生之年爽到
1
前段時間不是瘦了點么，后臺有朋友問我是怎么做到的，有啥動機。
能有啥動機，我再胖就快過不去閘機了，很容易誤機。
一點也沒夸張的講，我的指標(biāo)剛好卡在一個BUG是BUG，多個BUG能work的區(qū)間內(nèi)，異常到我都不敢隨便上路，生怕再被抓去當(dāng)神奇寶貝研究。
再不瘦，我還怎么在網(wǎng)上巴拉巴拉，我只能在實驗室里皮卡皮卡。
所以命運以痛吻我，我只能跟它欲拒還迎。
不然命運真的抽我陀螺。
具體操作也沒啥可說的，節(jié)食健身理療所有辦法全使上，三分練七分吃九十分靠作息九百分靠科技，最后只得到了倆特別現(xiàn)實的感悟。
現(xiàn)實的一點是，人真的是無法同時擁有健康和對健康的感受，只有在肉體上切實的痛苦面前，你才會意識到所有此時時刻會讓你焦慮的事物都不值一提，健康就是水桶的底，沒它一切都沒意義。
人生可以暫時沒有質(zhì)量，但一定要有數(shù)量，量變總會引起質(zhì)變。
但我意識到的更現(xiàn)實的是一點是什么？
只有對健康祛魅，才能獲得真正的健康。
2
為什么要祛魅？
因為這幾年大家都很焦慮，所有健康這倆字都被神化了，價值都被上麻了。
是，大家都要追求健康，這是正確的。
甚至這世界魔幻就魔幻在健康未必有一套所有人都適用的辦法，但每個人的不健康的來源一定復(fù)雜多樣的，往往是最不健康最脆皮的社畜，挨著最全面最復(fù)雜的社會毒打。
就像提及作息要健康，老師說要十點睡六點起，讓內(nèi)臟能夠倒班休息。
那個點你真跟工作說你上床睡覺了，工作弄不好讓未來幾年你都能好好休息。
你說飲食，少油少鹽葷素搭配現(xiàn)做的更健康，老師你在大城市白天當(dāng)牛馬，晚上還谷飼，三天后你就擁抱回了預(yù)制菜，頓悟人弄不好本質(zhì)是預(yù)制的鬼，吃它就是理所應(yīng)當(dāng)。
至于別的就更不窮舉了，講真的，很多朋友就是在追求健康，被健康冷暴力，然后又恢復(fù)不健康的破罐破摔的路上。
說真的我能瘦下來，并不是有什么秘籍，而是因為跟孩子鍛煉成長的過程中，對于健康的認(rèn)知不斷重構(gòu)的。
最直接的道理就是，我們一定要接受我們是被各種干擾因素導(dǎo)致不健康的事實，我們就不可能追求極致的指標(biāo)數(shù)值，能追求的只有一個現(xiàn)在進行時。
那就要避免更大的滑坡，然后做一切正確的事，這個循環(huán)往復(fù)的過程，就是在奔向健康的路上。
再講細點，所有速成或者痛苦的路都不會讓你健康，而能持之以恒的，是走那條讓你最開心最不費力的路。
把自己當(dāng)做RPG游戲里的角色，重新養(yǎng)一遍，那肌肉，心肺，反應(yīng)等訓(xùn)練，飲食種類，補劑搭配乃至激素水平都是一個個副本，解鎖一個個新體驗的過程，就能給你帶來升級的樂趣。
就像我最近看到的一本書，《反脆弱》中有個很應(yīng)景的概念，即脆弱的反義詞不是堅固或者強韌，而是反脆弱(Antifragile)。
既然生活中的風(fēng)險和黑天鵝事件永遠無法預(yù)測和排除，重要的不是避免風(fēng)險，而是頻繁接受刺激，然后從風(fēng)險中獲得創(chuàng)傷性成長。
健康是什么？
不是靜態(tài)的穩(wěn)固，不生病，而是為自己尋找一份最有能量最能兜底的動態(tài)平衡。
擁抱世界的復(fù)雜和多樣，免疫力就是變強的勛章。
3
最近友邦保險拍了個片子，內(nèi)容很誠懇，挺有意思。
它沒有連哄帶嚇唬的呼吁你健康，老調(diào)重彈，而是認(rèn)真的坐下來跟大家一起思考，健康是什么。
是，我們要健康，要身體健康，但這太單一了。
因為縱向來看，更要背后的作息健康，營養(yǎng)健康，心理健康。
同樣，橫向來看，還要社交健康，要職業(yè)健康，環(huán)境健康。
財務(wù)更要健康，財富傳承還要健康，要可持續(xù)的健康，更要保證一輩子可持續(xù)的健康。
過去大家認(rèn)為健康兩個字，是個名詞，或者形容詞。
但友邦保險不這么想。
一個世紀(jì)以前，它就與我們攜手同行，見證了我們上百年的生活方式變革。
這都不只是簡單的了解消費者，它更是為行業(yè)帶來了保險代理人制度與完整且強大的培訓(xùn)體系的朋友，實打?qū)嵉呐c我們一起成長。
作為保險公司，深耕人壽領(lǐng)域多年，擁有堅實的信任基礎(chǔ)以及海量的保單和數(shù)據(jù)它看到最多的就是生活的無序性以及人生的悲歡離合，它更會真正了解在時間長河里，我們究竟該追求著什么樣的幸福。
健康兩個字，更可以成為一種策略和方法論。
一處健康，就代表著一個生活維度的巧妙動態(tài)平衡，當(dāng)更多維度的健康都被保持穩(wěn)態(tài)平衡后，我們擁有的，就可以稱之為幸福。
友邦的理念是，健康長久好生活。
要健康，就要從意外到疾病、壽險、教育等多維度為自己兜底。
要長久，有可持續(xù)性，在自己的生活方式和預(yù)算范圍內(nèi)，做出各個維度最有效的健康選擇。
能從未來的波動性尋求穩(wěn)定和受益，這就是好生活。
健康越多，越穩(wěn)，越坦然的接受成熟，越會堅信未來。
4
片子最后說的很好，祝你健康。
更祝你，（各種），健康。
是，新事物層出不窮的時代里，越來越難有唯一的標(biāo)準(zhǔn)，每個人都在更快更努力的活著，對成功的渴望也前所未有。
但作為保險公司，作為一個過去長久陪伴，未來也希望長久陪伴你的品牌，以及一個老友，更希望祝愿你健康。
每個人的成功都不一樣，大家生活不同，有人在波峰，有人在波谷。
愿你健康，就是愿你走在前往正確的路上，自己給自己保障。
有能夠感知生活滋味的強壯身體，與悠然自得不計得失的心靈，有共享歡樂的朋友，也有體面從容的工作，各個維度，都幸福，都一樣。
命運握在自己手里。
那無常亦有常。
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