在家堅(jiān)持給嬰兒做被主動(dòng)操，寶寶身體發(fā)育更健康

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舉報(bào) 2020-10-17

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嬰兒被動(dòng)操是促進(jìn)寶寶動(dòng)作發(fā)展的好方法。它分為適合于1至6個(gè)月大的嬰兒的被動(dòng)鍛煉和適合于6至12個(gè)月大的嬰兒的被主動(dòng)操。從定義上來看，我們可以看到嬰兒運(yùn)動(dòng)的軌跡：被動(dòng)-主動(dòng)-主動(dòng)。在嬰兒無法通過神經(jīng)元控制肢體的年齡中，被動(dòng)鍛煉可以很好地促進(jìn)兒童肢體的發(fā)育和協(xié)調(diào)。

現(xiàn)在本文同輝家政育嬰師來聊下給寶寶做被主動(dòng)操方法，比較適合6-12個(gè)月大的嬰兒，通過在成人的適當(dāng)輔助嬰兒主動(dòng)動(dòng)作來完成被動(dòng)操，嬰兒被主動(dòng)操的動(dòng)作主要包括上肢和下肢鍛煉以鍛煉四肢的肌肉和關(guān)節(jié)、腹部肌肉鍛煉、腰肌和脊柱的橋梁鍛煉、撿拾運(yùn)動(dòng)、站立和站立站立、腋下行走、雙腳跳躍等動(dòng)作。嬰兒每天進(jìn)行合適的被主動(dòng)操訓(xùn)練，可活動(dòng)全身的肌肉關(guān)節(jié)，為即將站立和行走打下良好的基礎(chǔ)。

1、雙手交叉放在胸前

注意：兩臂平展時(shí)可幫助寶寶稍用力，兩臂向胸前交叉動(dòng)作應(yīng)輕柔些。

2、伸展和彎曲肘關(guān)節(jié)

注意：彎曲寶寶的肘關(guān)節(jié)直到觸摸寶寶的肩膀，拉直時(shí)請勿用力。

3、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

注意：動(dòng)作一定輕柔，并且不得強(qiáng)行拉扯寶寶的手臂，以免損壞關(guān)節(jié)和韌帶。

4、伸展上肢運(yùn)動(dòng)

注意：舉起手臂時(shí)，手臂與肩同寬，并且動(dòng)作輕柔。

5、伸展和彎曲腳踝

注意：當(dāng)嬰兒的腿彎曲到腹部時(shí)，成人應(yīng)該稍用力一點(diǎn)；拉直時(shí)，請勿用力過大。

6、兩條腿輪流伸展和彎曲

注意：成年人在幫助嬰兒膝蓋彎曲時(shí)會(huì)稍微用力，而在伸直時(shí)動(dòng)作要輕柔。

7、拉直下肢上舉

注意：下肢伸直并抬起時(shí)，臀部不離開臺(tái)面，并且動(dòng)作平緩。

8、嬰兒翻轉(zhuǎn)

注意：嬰兒旋轉(zhuǎn)時(shí)，應(yīng)以嬰兒的股關(guān)節(jié)為軸旋轉(zhuǎn)中心，操作員的動(dòng)作應(yīng)輕柔，不能用力太大。

嬰兒被動(dòng)運(yùn)動(dòng)是嬰兒體育鍛煉的重要方式，可以促進(jìn)嬰兒基本運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。嬰兒被動(dòng)體操可以增強(qiáng)嬰兒的骨骼和肌肉發(fā)育，促進(jìn)新陳代謝，也能增進(jìn)孩子跟寶爸寶媽（長輩）的感情交流。來源公眾號(hào)-珠海家政商學(xué)。

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