只要肯運動、能堅持，人活百歲不怕胖
其實想瘦，真的沒必要“要么瘦、要么死”，我這倒是有一個簡單又有效率的方法，不用低脂低熱，甚至都可以不用運動，就純靠個人代謝，三餐內(nèi)想怎么吃就怎么吃，但三餐外所有的時間要求絕對克制，就是盡可能的讓自己多喝水（只喝新溫白開，還有，晚上就不用喝太多水了，畢竟，睡眠不好，也會影響肥胖的。），并且，除了水，其它什么吃的喝的都不能再沾了，能堅持下來的都能瘦，多跑幾趟廁所，肥油絕對會嘩嘩嘩的往下消減。不過說實在的，沒幾個人能做到的吧！就算做到了，瘦了，一旦有了松懈，隨意吃喝，也很可能再度長胖，而人又不可能一直用這種飲食方式來減瘦。
而作為營養(yǎng)師，他們只會給你更健康營養(yǎng)的建議，比如粉糊類特膳，它的作用跟減胖原理都要相對健康營養(yǎng)得多。【一：抑制食欲，減少多余脂肪和熱量的攝入； 二：讓你排便，加速脂肪和熱量的消耗代謝?！?/p>
而多麗特膳這款食品，屬于抑制食欲，幫助減少脂肪和熱量攝入這類的，但其實它的主作用是幫助你調(diào)體用的，目前已知的，最常見的肥胖體質(zhì)有氣虛型和痰濕夾淤型這兩種，多麗特膳就是一款專為這兩種肥胖體質(zhì)研制的，它有紅、藍兩個包裝的，紅色主氣虛型，藍色主痰濕夾淤型。調(diào)好了，不僅能幫助糾正你偏頗的肥胖體質(zhì)，而且體質(zhì)糾正過來后，你人也就自然會瘦，之后只要不是特別的放飛自我，每天暴飲暴食、大魚大肉什么的，就基本不會再那么輕易的長胖了。
下面是關(guān)于，氣虛型和痰濕夾淤型這兩種肥胖體質(zhì)的特征的科普↓
氣虛型肥胖體質(zhì)特征：氣虛肥胖是一種虛胖，面色皓白、氣短懶言、神疲乏力、常自汗出、動則尤甚、抵抗力弱體寒畏冷、納食不香、腹脹噯氣、大便難排，有時下肢浮腫、面部浮腫、舌淡紅苔薄白......等。
痰濕夾淤型肥胖體質(zhì)特征：身體肥胖，通常有痰濕過盛、氣虛加痰濕的說法。單純的痰濕過盛的肥胖，通常是食欲旺盛的，過度飲酒和過多進食油膩、甜膩食物是造成體胖最主要的原因。另外，還有大便粘滯或稀糖、體氣重等癥狀，也有人會出現(xiàn)濕疹、外陰潮濕、口氣重、舌紅、苔白或者白厚膩等癥狀。
而痰濕夾淤型的肥胖，除了以上特征外，還易出現(xiàn)體內(nèi)血液運行不暢或內(nèi)出血不能消散而成瘀血內(nèi)阻的體質(zhì)，常表現(xiàn)面色晦黯，皮膚粗糙呈褐色，色素沉著，或有紫斑，口唇黯淡，舌質(zhì)青紫或有瘀點，脈細澀等。
你是哪一種體質(zhì)，就用那一款專屬于你的特膳進行調(diào)整。不過，說實在話，人不可能一直靠外物來調(diào)整身體曲線，如果你真的瘦了，也恢復(fù)了正常飲食，想繼續(xù)維持保持好身體曲線，就不要再太放飛、太松懈了。我可能不太會說話，但我覺得這句話就不錯：“只要堅持多運動，人活百歲不怕胖?！蓖艘蝗f步講，即便很不幸又長胖了，那又怎么樣呢！有了良好的運動習(xí)慣，在堅持的持續(xù)的運動下，想瘦還不容易，那還有什么好怕的呢！
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