多麗特膳：10條減胳膊肚子方法
1、站立，雙腳分開略比肩寬，膝蓋微微彎曲，雙手舉起各握像瓶子一樣的物體自然下垂，慢慢放下，來回堅持十幾分鐘。
2、仰臥起坐，主要就是瘦肚子那塊和腰身的。
3、掌上壓，做90度鞠躬動作，兩臂分開與肩同寬，手臂保持垂直狀態(tài)，手掌平直向下至腳面或地面停留至少3秒，來回做8到10下。
4、瑜伽，瑜伽的動作有很多，也有很多鍛煉胳膊肚子等部位的動作，初學(xué)者，可以選一些簡短的動作，經(jīng)常練習(xí)。
5、游泳，這個動作輕松，又能全身都練到，是一種很燃燒“油脂”的運(yùn)動。
6、打羽毛球、打乒乓、打網(wǎng)球、排球、籃球....等，通過彈跳以及揮動手臂、跑步來進(jìn)行體能的消耗。
7、啞鈴?fù)信e，使用啞鈴?fù)信e，能幫助胳膊肚子等部位的脂肪消耗和形體的塑造。
8、拉力器健身，使用拉力器通過兩手的揮動，以達(dá)到消耗上半身的脂肪。
9、告別荷葉邊手臂，身體站立，雙手向頭頂舉起繃直，雙手心面反向相扣，身體向左右兩側(cè)緩緩動作來回，重復(fù)50下左右，反復(fù)練習(xí)可以使雙臂緊實，告別荷葉邊手臂。
10、搓背動作，準(zhǔn)備手臂長短的毛巾，以豎向搓背的動作上下拉動毛巾，注意繃直毛巾，毛巾的位置要一直處在脊背中軸位。
以上動作，加上這款多麗特膳，減胳膊肚子事半功倍↓
多麗特膳藍(lán)款的，燕窩玫瑰百合飲，是針對痰濕夾淤型肥胖者研制的，能排濕、健脾胃、增強(qiáng)運(yùn)化代謝，使脂肪消耗率提高，堅持使用，能逐漸轉(zhuǎn)變，偏頗的肥胖型痰濕體質(zhì)。
多麗特膳紅款的，則是針對氣虛型肥胖者研制的，是由50多種原材料和幾十種谷物蔬果、補(bǔ)品和名貴材料中提取的全營養(yǎng)成分，科學(xué)配伍組合而成的。內(nèi)含的人參、茯苓、燕麥等成分，能調(diào)脾胃、補(bǔ)益血氣、祛濕等。同上，也能增強(qiáng)身體內(nèi)脂肪的代謝率和運(yùn)化循環(huán)。
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