想要擺脫肥胖，有時候“動力”是必不可少的
“要么瘦，要么死”這句話，往大了說一點也不夸張，特別是對于一些“超重”又身體不太好的肥胖者來說，不瘦下來，身體是真的可能會被“肥胖”拖垮。但想要瘦下來又哪是那么容易的，“瘦下來”對于這些超重體積的肥胖者來說，無疑是艱難的，他們要掌控住自己的胃，更要抗衡來自身體和心理上，無時無刻不在麻痹自己，讓自己“懶怠”的本能。其實，對付懶怠的人，方法很簡單，就是激起他們的“動力”。
我曾經(jīng)也胖過，但我很慶幸，我沒有任由身體繼續(xù)發(fā)展膨脹下去，當(dāng)時，讓我瘦下來的動力源于“恐懼”。
發(fā)現(xiàn)自己長胖了后，我當(dāng)時頭一個想象到的畫面就是，我們村的一個胖傻，在我的印象中，他不僅胖、還高、還壯像個人形大山，光是想象一下，將他的體型代入成自己，就不寒而栗了。所以，那段時間對于我來說，挺渾渾噩噩的，為了能瘦下來，著實有好長一段時間吃不好、睡不安，還要天天強逼著自己去運動、去跑步（說實話，我就從沒那么勤快過），不過雖然很累，但因為生怕自己長胖，這點累完全可以忽略不計，時間一長，不知不覺也就瘦了。
除此之外，把控好自己的飲食，也很重要，平時飲食要盡可能地低脂熱，除此之外，別吃零食，實在不行，可用低脂熱的有助減肉降脂的沖劑，或其它營養(yǎng)食品來替代零食。
下面這款特膳，可以參考下↓
多麗特膳分紅、藍(lán)兩款，紅包裝的主氣虛，藍(lán)包裝的主痰濕夾瘀。
多麗人參茯苓燕麥特膳（紅）專為體質(zhì)虛胖、元氣不足、疲乏、氣短、自汗、畏寒怕冷的氣虛質(zhì)肥胖人群研制的。可以在調(diào)善體質(zhì)的同時，補充氣虛質(zhì)人群所缺的大多數(shù)營養(yǎng)元素，并提高基礎(chǔ)消化吸收率和脂肪的消減效率。
多麗燕窩玫瑰百合特膳（藍(lán)）專為體型肥胖、胸悶不暢，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌體胖大，舌苔白膩等癥狀的痰濕夾淤質(zhì)肥胖人群研制。這款藍(lán)包裝的從材料就不難看出，它不僅有助減、調(diào)善體質(zhì)的功用，更有調(diào)善容顏、滋養(yǎng)身體的妙用。
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