人的胖瘦差異，在于攝取脂含量的多寡
人為什么有胖有瘦？為什么有的人怎么減都不瘦？而有的人怎么吃都不胖？
人體內(nèi)七大營養(yǎng)元素在都趨于均衡比例的情況下，人是不容易長胖的。人之所以有胖瘦，是因為身體內(nèi)的營養(yǎng)元素平衡比例被打破。
【人體內(nèi)營養(yǎng)元素的均衡比例：對于體重體型正常的人來說，人體內(nèi)飲食中的三大營養(yǎng)元素碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)，均衡比例為：碳水化合物55％-65％、脂肪20％-30％、蛋白質(zhì)10％-15％。而若將其細(xì)細(xì)劃分的話就是七大營養(yǎng)元素了，七大營養(yǎng)元素的均衡比例則是：水比重60％上、蛋白質(zhì)比重19％左右、脂肪比重14％左右或以下不宜超量、碳水化合物比重1％左右、纖維素比重1％左右、維生素比重5％左右、礦物質(zhì)比重5％左右?！?/p>
脂熱過多的營養(yǎng)元素，主要源于碳水化合物中熱量高的部分飲食和含脂多的飲食。
脂熱低甚至0脂熱的營養(yǎng)元素則主要來源則是水、部分熱量低的碳水化合物、纖維素、脂熱低的維生素以及礦物質(zhì)。
而經(jīng)常應(yīng)酬攝取脂熱過多的人，就會容易長胖；而像和尚一樣，長期只吃素的人，身體內(nèi)脂熱量低的，大多都是較瘦且偏瘦的，不容易長胖。
由此其實可以看出，至胖或至瘦的主要營養(yǎng)元素在于脂含量的多寡。因為熱量高的飲食不一定會令身體直接發(fā)胖，但含脂多的飲食，正常情況下卻是一定會令身體增胖的。
而一些之所以怎么減都不瘦的人，則是因為體內(nèi)的含脂量過多的緣故，這類人，在不影響健康的前提下，基本吃什么都不會對減胖有多大增益的，這類人想瘦就得先動起來，懶、不愛動彈的人是減不動的?？傊?，體內(nèi)的含脂量過多的胖人，飲食已經(jīng)沒辦法挽救你們了，唯有動起來，才有希望。
而怎么吃都不胖的人，則是因為，他們體內(nèi)本身脂熱量就很低，平時的飲食也是皆以低脂熱為主，就算偶爾吃吃脂多的飲食也不會有太大的改變，因此吃啥都不胖。
而對于剛胖沒多久的人，我個人建議你們跟那些吃啥都不胖的人學(xué)學(xué)，學(xué)學(xué)他們多吃低脂熱飲食，相信只要肯堅持下來，過不了多久就能瘦了?，F(xiàn)薦低脂熱食品：多麗體質(zhì)特膳 有意者可以嘗試看看，無意的，請忽略！此特膳具體簡介如下：
多麗體質(zhì)特膳它是一款低脂熱助調(diào)助減食品，主要針對氣虛型和痰濕夾淤型這兩類偏頗肥胖體質(zhì)人群。
（紅）多麗人參茯苓燕麥特膳，對應(yīng)的是體質(zhì)虛胖、元氣不足、疲乏、氣短、自汗、畏寒怕冷的氣虛體質(zhì)肥胖人群。由如內(nèi)含人參、茯苓等成分，對于一些缺氣、缺血、脾胃不太好的氣虛質(zhì)人群有很好的效用。因此，它即便助減力度不足，對身體也是很有好處的，可幫助氣虛質(zhì)人群補充與之對應(yīng)的大多數(shù)營養(yǎng)元素的同時，長時間食用的話，還能讓身體機逐漸好轉(zhuǎn)。
（藍(lán)）多麗燕窩玫瑰百合特膳，對應(yīng)的是體型肥胖、胸悶不暢，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌體胖大，舌苔白膩的痰濕夾淤體質(zhì)肥胖人群。由如內(nèi)含燕窩、玫瑰、百合這類養(yǎng)顏材料，因此它在調(diào)善助減之余，又多了一項增益“滋養(yǎng)容顏”，而且還能為痰濕夾瘀質(zhì)肥胖人群，補充與之對應(yīng)的大部分營養(yǎng)元素。
雖然這倆主要皆是以調(diào)體為主，但如果在減胖過程中，有它輔助，再配合每天至少30分鐘以上運動的話，隨著偏頗體質(zhì)的轉(zhuǎn)好，它助減的效率也可以達(dá)到事半功倍的功效。
溫馨提示：市場有風(fēng)險，選擇需謹(jǐn)慎！此文內(nèi)容僅供參考，不作任何買賣依據(jù)。
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