胖人習(xí)慣的味道，同在肥胖中的你踩雷了嗎？
胖人習(xí)慣的味道究竟有哪些？正處在肥胖中的你踩雷了嗎？
一、重口飲食
什么樣的食物才算是重口的呢！以前我以為只有咸過頭、或是像鯡魚罐頭那類的才算是重口飲食，后來仔細(xì)一琢磨，其實(shí)酸、甜、苦、辣、咸、油、澀、腥...等這其中，哪一種味過了頭，都算是重口味了，但正常來說，我們平時接觸較多的，就甜、辣、咸、油這些了，而它們在肥胖來源中占比較大，是很主要的一類。
按理說，很多瘦人也很重口甜、辣、咸、油沒少吃，有時候比很多胖人還重口，為什么胖人越吃越胖，瘦人怎么吃都不胖？其實(shí)，也許他們已經(jīng)在胖的路上了，或是他們體質(zhì)原因胖不起來，但不管是什么樣的原因，也改變不了胖人重口只會越吃越胖這個事實(shí)。因此，大家不要抱有僥幸心理，覺得肥胖跟這些無關(guān)。
據(jù)了解，人之所以能夠嘗出食物的味道，靠的是味蕾中的味覺細(xì)胞。一個味蕾大約有100個味覺細(xì)胞，美國康奈爾大學(xué)在老鼠身上曾做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果顯示：【肥胖的高脂飲食組的老鼠，平均體重超出正常老鼠三分之一，味蕾的數(shù)量比正常老鼠少了四分之一。】雖然不能把人跟老鼠拿來并論，但細(xì)心的人就會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)許多胖人他們雖重口卻不自知，這就很說明問題了，因?yàn)樗麄兊奈独偌?xì)胞同樣是變少了，以至于味覺變得麻木，只有吃到更重口味的飲食，才能嘗到滋味，才能感到滿足。
而甜、辣、咸、油，這些本身都是高脂熱的飲食，雖是平時不可缺少的營養(yǎng)之一，但卻也是不宜過量的，更何況還是肥胖期間，那就更加要把控好了，若過量了，越吃只會越發(fā)想吃，到時味蕾細(xì)胞變少，味覺只會更麻痹，越吃越依賴，越吃越肥胖，這樣一來，終會形成一個惡性循環(huán)。雖說淡口飲食，可能會令你，在很長一段時間感覺舌頭吃不出什么滋味來，但是如果你真的很胖，又真心很想瘦的話，戒掉重口味飲食是避無可避的。
二、膨化食品
很多胖人可能還認(rèn)為，膨化類食品，吃了有飽腹感，又沒什么營養(yǎng)，多吃，正好拿來減肉。先不說對與錯，我們先來看一下膨化食品的基本特質(zhì)：高碳水化合物、高脂、高熱、高鹽、高糖、多味精、無營養(yǎng)，屬于“五高一多一無”的食品。其實(shí)這類食品少吃沒什么，但長期食用這類沒營養(yǎng)食品，可能還會導(dǎo)致營養(yǎng)不足，進(jìn)而影響身體生長，以及記憶力和智力的發(fā)育。所以，你還敢拿它來幫助減肉嗎？
三、飲料酒水
啤酒肚的由來，想必大家都很清楚吧。長期喝碳酸飲料和酒水會破壞身體的運(yùn)化系統(tǒng)，運(yùn)化系統(tǒng)受阻不暢，代謝也隨之不暢，代謝不暢，體內(nèi)垃圾排不出，長期集聚體內(nèi)，轉(zhuǎn)化為脂肪就會形成肥胖。挺簡單的道理，但很多人都戒不掉，特別是那些經(jīng)常需要應(yīng)酬的人。
綜上所述，其實(shí)想瘦下來，說容易也挺容易的，無非就是：“改變飲食喜好和習(xí)慣，用低脂熱飲食代替高脂熱飲食，再配合運(yùn)動調(diào)節(jié)，配合著來減，等瘦下來后，記得再將飲食調(diào)回正常，運(yùn)動如果養(yǎng)成了習(xí)慣，就繼續(xù)保持，還能幫助鍛煉身體，如果配合一些特膳食品，還可幫助提升個人體質(zhì)，如多麗體質(zhì)特膳”
它針對的是氣虛質(zhì)和痰濕及痰濕夾淤質(zhì)，這兩大種類比較普遍常見的肥胖體質(zhì)。
多麗人參茯苓燕麥特膳：主要針對體質(zhì)虛胖、元?dú)獠蛔?、疲乏、氣短、自汗、畏寒怕冷的氣虛質(zhì)人群的。
多麗燕窩玫瑰百合特膳：主要針對體型肥胖、胸悶不暢，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌體胖大，舌苔白膩等癥狀的痰濕及痰濕夾淤質(zhì)人群。
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