hfp x上海精神衛(wèi)生中心婦女節(jié)特別策劃：女性情緒關(guān)愛計(jì)劃
我們愛哭，愛笑，敢愛，敢怒，有一天，卻突然成了被指控的理由。 “女生就是情緒不穩(wěn)定”“別總是那么感情用事”…… 于是我們都學(xué)會(huì)了壓抑感受，假裝情緒穩(wěn)定。 但是，比起過度追求穩(wěn)定的情緒，女性更需要的是情緒自由。 2024婦女節(jié)，專業(yè)護(hù)膚品牌hfp聯(lián)合上海市精神衛(wèi)生中心，開啟3·8特別企劃#女性情緒關(guān)愛計(jì)劃#，幫助女性擺脫情緒困境、解決情緒肌困擾。 HFP × 上海市精神衛(wèi)生中心 「我要情緒自由」特別企劃 允許情緒發(fā)生，正視女性情緒 敏感、難過、共情……都是女性的本能和天賦 沒有一種情緒是不應(yīng)該的，情緒本該自由。 《我要情緒自由》短片中，三位女主角分別在面對(duì)裁員壓力、容貌焦慮、職場(chǎng)騷擾時(shí)選擇了勇敢出擊，直率地表達(dá)出自己的情緒。 沒有過多干涉她們的情感，而是用直給的鏡頭展示情緒的感染力，鼓勵(lì)女性正視情緒，想哭就哭/放下焦慮/大膽開麥，比起情緒穩(wěn)定，我們更要情緒自由。 除了短視頻，在hfp的公眾號(hào)上，也發(fā)布了婦女節(jié)系列推文，通過對(duì)情緒的正確科普，分享女性應(yīng)如何對(duì)待情緒，開心就笑、傷心就哭、憤怒就叫，所有的情緒都應(yīng)被允許表達(dá)。 推文節(jié)選： 保持憤怒，是一種自我保護(hù) 別人的意見都是參考，你不喜歡就不必參考 允許焦慮，但專注此時(shí)此刻 讓我們溫柔地把注意力，拿回到呼吸上 走出悲傷，不需要設(shè)定DDL 那些敏感的情緒波動(dòng)，豐富的身體訊號(hào)，是獨(dú)屬于女性的節(jié)律，更是幫助我們識(shí)別自我的存在。通過女本位的思考，呼吁大家重新正視「女性情緒」，從情緒中看到女性的力量。 解壓好物，為情緒找個(gè)出口 為了幫助大家全面實(shí)現(xiàn)真正的情緒自由，hfp還攜手上海市精神衛(wèi)生中心推出問題不大「舒毯」和600 號(hào)官方「情緒養(yǎng)護(hù)指南」兩款聯(lián)名解壓好物。 l「舒毯」物理屏蔽煩惱，毯子一蓋誰都不愛！ l「情緒養(yǎng)護(hù)指南」600號(hào)官方教程，發(fā)泄情緒還得看專業(yè)的！ 《情緒養(yǎng)護(hù)指南》 處理情緒正如養(yǎng)一株植物，我們無法避免壞天氣到來 不如允許情緒流過自己，然后及時(shí)地舒緩養(yǎng)護(hù) 這本冊(cè)子里收集了一些舒緩情緒的小方法 在心情不好的時(shí)候，打開看看 如果能收獲一點(diǎn)快樂，就是它的全部意義 不一定要成為參天大樹， 你也可以成為小草隨風(fēng)自由。 如果你感到悲傷，不妨讓情緒出來，曬曬太陽。 用腳步，把心里的不滿說個(gè)遍。 陽光底下，大口呼吸。 閉上眼睛，敷片面膜。 這15分鐘把你還給自己。 一本可以裝進(jìn)口袋的情緒指南，一條能夠隔離壞心情的毛毯。從細(xì)微處體察女性用戶，從情緒話題出發(fā)延展「情緒穩(wěn)定」小建議，實(shí)用的同時(shí)也足夠貼心。 希望每位女性都不再為情緒羞恥，永遠(yuǎn)都做最真實(shí)的自己。 希望每一個(gè)她，都能獲得真正的情緒自由。
適當(dāng)哭泣可以排出壓力，改善情緒增強(qiáng)抵抗力
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